• Weetjes

Zet je beste beentje voor met de nieuwe 10.000 stappen-campagne !

Weetjes |

And I would walk 500 miles, and I would walk 500 more ~🎶

Het is niet alleen een enorm catchy nummer van The Proclaimers (zit nog iemand er nu mee in z’n hoofd?), maar het is ook een nieuw initiatief waar Mechelen aan meedoet! Met de vierjarige campagne “10.000 stappen: elke stap telt!” willen het Vlaams Instituut Gezond Leven vzw, Sport Vlaanderen, Agentschap Zorg en Gezondheid en de Vlaamse Logo’s mensen aanmoedigen om op een laagdrempelige manier te mikken naar 10.000 stappen per dag. Want wist je dat die dagelijkse bewegingsgoal jouw gezondheid ten goede komt? In de bib vind je bv. stickers die je aanmoedigen om de trap te gebruiken, maar er zijn ook posters die mensen aan hun raam kunnen hangen om anderen aan te moedigen Mechelen te voet te ontdekken. Meer info over het project vind je op de website 10000stappen.gezondleven.be .

Ook handig om te weten: 10.000 stappen, dat is zo’n 7 á 8km. Da’s dus plezant bijeengestapt tijdens een mooie wandelroute in of rond Mechelen, zoals het fotogenieke rondje rond Muizen. Je kan ook rustig kuieren door Planckendael, of natuurlijk: flaneren door de Mechelse winkelstraten. En op de dagen dat ik van thuis werk, haal ik een deel van m’n dagelijkse stappen in de voormiddag al door m’n “solo-estafette koffie aanvullen”. Al is er nog altijd wel wat werk aan de winkel, want aan de 10.000 zit ik bijlange nog niet. 😬